Завантажити в App Store
Теги

Опис

Exercises for your shoulders and arms.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
1 хвилина
45 секунд
25 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
25 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

Arms
15 хвилин, Середній
Arms
8 хвилин, Середній
Arms
4 хв 55 сек, Середній
Arms
57 хвилин, Середній
Arms
5 хвилин, Середній
Arms.
18 хвилин,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

4 min workout

4 min workout

Інтенсивний 4 хв  
Anti-cellulite Workouts

Anti-cellulite Workouts

Початковий 15 хв  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Середній 5 хв  
Core   No Equipment
Ready, Set, Go!

Ready, Set, Go!

Середній 15 хв  
Full Body   Dumbbells
Core Shaper

Core Shaper

Середній 10 хв  
Core   Dumbbells
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

Середній 6 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань