Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicep Curls
15 хвилин
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
7 хвилин
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
15 хвилин
Tricep Extensions
Tricep Extensions
15 хвилин
Tricep Dips
Tricep Dips
5 хвилин


Пов'язані тренування

Arms
14 хв 6 сек, Початковий
Arms
22 хвилин, Середній
Arms
15 хвилин, Середній
Arms
35 хвилин, Початковий
Arms
12 хв 40 сек, Середній
Arms
7 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань