Booty Workout

Hey! This workout is DEFFINITELY Going to tone your booty while lifting it and giving that bubble shape! Do this 3-4xs a week full out for best results! If you're here from my YouTube channelYou so loyal! Lol and if you're not and this is your first time hearing or reading about Me then welcome! And I hope you join me and my beauty channel which is Keara Love! Happy Fitness!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Right Quad Stretch

10 секунд

Left Quad Stretch

10 секунд

Jumping Jacks

45 секунд

Prisoner Squats

1 хвилина

Jumping Lunges

30 секунд

Squats with Raised Arms

30 секунд

Rest

30 секунд

Bottom to Bottom Squats

45 секунд

Seal Jacks

1 хвилина

Rest

30 секунд

Basketball Shots

1 хвилина

Side Shuffles

1 хвилина

Lunges with Knee Lifts

1 хвилина

Side Shuffles

30 секунд

Rest

1 хвилина

Wall Sit

1 хвилина

Jumping Jacks

30 секунд

Easy Pose Meditation

1 хв 30 сек

Bow Pose

30 секунд

Wide Right Leg Stretch

1 хвилина

Пов'язані тренування

Booty Workout

14 хвилин, Середній

Booty Workout

13 хв 30 сек, Середній

Booty Workout

30 хв 15 сек, Інтенсивний

Booty Workout

21 хв 15 сек, Середній

Booty Workout

6 хв 45 сек, Початковий

Bubbly Booty

21 хв 20 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

Balanced Upper Bodyweight

12 хв 20 сек, Інтенсивний

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий