Інтенсивне тренування

Bubbly Booty

Інтенсивний Duration 21 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Ramiela Gurra

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

This workout will make your booty look gorgeous. Try it. ;)

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Jumping Jacks

1 хвилина

Rest

20 секунд

Squats

1 хвилина

Rest

20 секунд

Jumping Lunges

1 хвилина

Rest

20 секунд

Wall Sit

1 хвилина

Rest

20 секунд

Пов'язані тренування

AllAboutTheBooty

AllAboutTheBooty

8 хв 40 сек,

16 хвилин, Інтенсивний

Booty Booty Booty!!!

Booty Booty Booty!!!

4 хв 5 сек, Середній

6 хв 45 сек, Початковий

6 хв 10 сек, Середній

40 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Abs

Початковий

6 хв

Cheerleading .

Інтенсивний

10 хв

Lower Abs Workout

Інтенсивний

13 хв

3 Round Quick Workout

Середній

14 хв

Full Body

Booty

Середній

33 хв

Legs

Wall, Barbell

Quick Mountain Girl

Початковий

70 сек

Core

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло