Spin Pain

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Додано Naomi Hill

Опис

8 secs sprint 12 secs rest

Exercises

Набір номер 1: 60 раунди

Spin

8 секунд

Normal Spin

12 секунд

Пов'язані тренування

Sprints

17 хв 55 сек, Середній

Sprints

10 хвилин, Інтенсивний

Try

1 хвилина, Інтенсивний

Sprints

16 хв 20 сек, Інтенсивний

Sprints

5 хв 30 сек, Інтенсивний

Timer

8 хв 20 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.