Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
3 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди
20 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Sprints
11 хв 40 сек, Інтенсивний
Sprints
10 хвилин,
Sprint
23 хвилин, Середній
I sprint(V U)
3 хв 45 сек, Інтенсивний
Sprints
11 хв 30 сек, Середній
Sprint Intervals
25 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata Sprint

Tabata Sprint

Інтенсивний 5 хв  
Spartacus

Spartacus

Інтенсивний 43 хв  
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

Інтенсивний 1 година  
Sprint 8

Sprint 8

Інтенсивний 20 хв  
Cardio Machine
30 20 10

30 20 10

Інтенсивний 10 хв  
Sprint Intervals

Sprint Intervals

Інтенсивний 20 хв  

Категорії тренувань