Завантажити в App Store
Теги

Опис

Vision Fitness Sprint 8 interval


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 хвилин

Набір номер 2: 8 раунди
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Jogging
Jogging
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 хвилин


Workout Discussion

25 Mar
This interval work out has been scientifically proven to burn fat fast and enhance your metabolism hours after your work out. Just look up sprint 8 vision fitness on the internet . Can be done on any cardio machine

Пов'язані тренування

Sprints
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Sprint Interval
15 хв 30 сек, Середній
Sprints
11 хв 30 сек, Середній
Jog/sprint Intervals
25 хв 30 сек, Середній
Sprint Intervals
10 хв 40 сек, Інтенсивний
Sprint
5 хвилин, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartacus Short

Spartacus Short

Середній 36 хв  
Spartacus

Spartacus

Інтенсивний 36 хв  
Pyramid Interval Training

Pyramid Interval Training

Інтенсивний 22 хв  
100 Burpees

100 Burpees

Інтенсивний 8 хв  
Full Body  
Aysel's Fartlek ☆AS

Aysel's Fartlek ☆AS

Інтенсивний 33 хв  
Legs  
Sprints

Sprints

Середній 12 хв  
Legs  

Категорії тренувань