Завантажити в App Store
Теги

Опис

Walk-jog-sprint ... Repeat twice for the total of only 10 mins


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Power Walk
Power Walk
2 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
Jog
Jog
1 хвилина
Power Walk
Power Walk
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
20 секунд
Walk Briskly
Walk Briskly
2 хвилин


Пов'язані тренування

Jog/sprint Intervals
25 хв 30 сек, Середній
Sprint Interval
15 хв 30 сек, Середній
Sprint Intervals
11 хвилин, Середній
Sprint Intervals
25 хв 30 сек, Середній
Sprints
17 хвилин, Інтенсивний
Sprints
11 хв 30 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Cardio Fun

Cardio Fun

Середній 35 хв  
Night Time

Night Time

Середній 12 хв  
Flat Stomach

Flat Stomach

Початковий 2 хв  
Core  
Fat Loose

Fat Loose

Початковий 3 хв  
Core  
Easy & Simple

Easy & Simple

Початковий 4 хв 30 сек  
Shoulders   Chair, Wall

Категорії тренувань