Завантажити в App Store
Опис

Do before bed.


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Star Push-ups
Star Push-ups
1 хвилина
V-Ups
V-Ups
2 хвилин
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
2 хвилин
Corpse
Corpse
1 хвилина


Пов'язані тренування

Night Time Workout Before Bedsleep
20 хвилин, Середній
Night Workout
2 хв 40 сек, Початковий
Before Bed Deluxe
8 хв 45 сек, Інтенсивний
Night
5 хв 15 сек, Середній
Night Time
10 хвилин, Початковий
Night Time
18 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hula Hooping

Hula Hooping

Середній 15 хв  
Tight Booty

Tight Booty

Початковий 5 хв  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Bootie Be Gone

Bootie Be Gone

Інтенсивний 29 хв  
6 Mins. Abs

6 Mins. Abs

Середній 6 хв  
Flat Stomach

Flat Stomach

Початковий 2 хв  
Core  

Категорії тренувань