Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина
Wall Plank
Wall Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

Late Night
9 хв 43 сек, Початковий
Tue.
5 хв 20 сек, Середній
Nightly
6 хв 39 сек, Початковий
Monday
11 хв 32 сек, Початковий
Friday
8 хв 8 сек, Початковий
Full Body
7 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
Balanced Upper Bodyweight
12 хв 20 сек, Інтенсивний
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking.

Walking.

Початковий 30 хв  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Інтенсивний 17 хв  
Back   Dumbbells, Bench
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань