Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин

Набір номер 2: 8 раунди
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 секунд


Пов'язані тренування

Sprints!!!
32 хвилин, Інтенсивний
Interval running
16 хв 30 сек, Інтенсивний
Sprint
23 хвилин, Середній
Speed
20 хвилин, Інтенсивний
Sprints
10 хвилин, Інтенсивний
Walking,Jogging, and Sprinting Workout 1
22 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань