Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 12 раунди
Jog
Jog
1 хв 30 сек
Sprint!
Sprint!
25 секунд


Пов'язані тренування

Sprint Jog
14 хвилин, Інтенсивний
Sprint
2 хвилин, Початковий
Short Sprint
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Sprints
17 хв 55 сек, Середній
Sprints
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Sprint
5 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Karate

Karate

Середній 25 хв  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Intense Abs

Intense Abs

Інтенсивний 26 хв  
Core   Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbells, Wall, Pull Up Bar, Foam Roller, Exercise Mat, Chair
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat
Sprints

Sprints

Середній 12 хв  
Cardio Machine
MMA Daily Workout

MMA Daily Workout

Середній 29 хв  
Shoulders   Wall, Chair

Категорії тренувань