Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sprint!
Sprint!
2 хвилин
Jog
Jog
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
3 хвилин
Jog
Jog
1 хв 30 сек
Sprint!
Sprint!
2 хвилин
Jog
Jog
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хвилина


Пов'язані тренування

Sprints
2 хв 40 сек, Середній
Sprints
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Sprints
10 хвилин,
Jog/sprint Intervals
25 хв 30 сек, Середній
Sprints
12 хвилин, Середній
Sprint
23 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

I Just Kept Running

I Just Kept Running

Середній 1 год 10 хв  
Spartan Run III

Spartan Run III

Інтенсивний 1 година  
Lower Body   No Equipment
Morning Pushups

Morning Pushups

Інтенсивний 2 хв  
squats

squats

Середній 60 сек  
Foam Roller Circuit

Foam Roller Circuit

Інтенсивний 14 хв  
Foam Roller
Foam-Rolling Challenge

Foam-Rolling Challenge

Початковий 9 хв  
Foam Roller

Категорії тренувань