Завантажити в App Store
Теги

Опис

A brief introduction to the day to get myself woken up.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Набір номер 2: 1 раунд
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд

Набір номер 6: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 7: 1 раунд

Набір номер 8: 1 раунд
2 хвилин


Пов'язані тренування

Wake up
4 хв 45 сек, Початковий
Yoga Wake Up
9 хв 45 сек, Початковий
Wake Up Yoga
3 хв 40 сек, Середній
Morning Yoga My Way
4 хв 10 сек, Початковий
Yoga In The Morning
20 хвилин, Середній
Morning Yoga
13 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Energy Boost Yoga

Energy Boost Yoga

Інтенсивний 14 хв  
Yoga   Exercise Mat
Wake Up

Wake Up

Початковий 10 хв  
Yoga  
Homework Break #1

Homework Break #1

4 хв  
Legs  
Core Detox

Core Detox

Інтенсивний 15 хв  
Core   Exercise Mat
Yoga for Everyone

Yoga for Everyone

Початковий 29 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань