Середній
30 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Arms
Обладнання: Dumbbells, Resistance Bands, Wall, Chair, Exercise Mat, Stability Ball, Bench
 |
Додано Sherleey Plesimond |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
