Завантажити в App Store
Теги

Опис

Tabata workout using a treadmill.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Treadmill Walking
Treadmill Walking
3 хвилин

Набір номер 2: 8 раунди
Treadmill Running
Treadmill Running
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Treadmill Cool Down
Treadmill Cool Down
3 хвилин


Пов'язані тренування

Treadmill Tabata
12 хв 30 сек, Інтенсивний
Tabata Treadmill
30 хвилин, Середній
Treadmill Interval Training
4 хвилин, Інтенсивний
Treadmill HIIT
25 хвилин, Середній
Treadmill hiit
18 хвилин, Середній
Treadmill HIIT
14 хвилин, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Core Foundation

Core Foundation

Середній 30 хв  
Core   No Equipment
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Weekender Jog

Weekender Jog

Початковий 1 год 24 хв  
Treadmill Workout **V

Treadmill Workout **V

Інтенсивний 26 хв  
Legs   Cardio Machine
HIIT on Treadmill

HIIT on Treadmill

Інтенсивний 16 хв  

Категорії тренувань