Treadmill Interval Training

Інтенсивний Duration 4 хвилин

Додано Mark Pearce

Опис

More intense interval training using tabat type approach. Speed of 13.5 KPH

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Run

20 секунд

Walk

10 секунд

Пов'язані тренування

Treadmill Interval Training

14 хвилин, Початковий

Treadmill Interval

20 хвилин, Середній

Treadmill Interval

10 хвилин, Середній

Treadmill Intervals

33 хвилин, Інтенсивний

Treadmill Tabata

12 хв 30 сек, Інтенсивний

Treadmill Tabata

10 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.