Середнє тренування

Treadmill hiit

Середній Duration 18 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Cardio Machine

Додано David Hickman

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Кардіо тренування на тренажерах

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Treadmill Walking

Treadmill Walking

1 хвилина

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

1 хвилина

Treadmill Walking

Treadmill Walking

2 хвилин

Treadmill Running

Treadmill Running

1 хвилина

1 хвилина

Пов'язані тренування

31 хвилин, Середній

25 хвилин, Середній

19 хвилин, Середній

25 хвилин, Середній

14 хвилин, Інтенсивний

4 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill

Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 хв 14 сек, Середній

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 хв 45 сек, Початковий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 хв 48 сек, Середній

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 хвилин, Середній

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 хв 30 сек, Початковий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical

Середній

45 хв

Treadmill Circuit

Середній

12 хв

Legs

Treadmill, Cardio Machine

2 Minute kettle Bell HITT

Інтенсивний

2 хв

Chest Challenge

Інтенсивний

6 хв

Upper Body

Dumbbell, Stability Ball

Cycling: HIIT

Інтенсивний

15 хв

Legs

Cardio Machine

Hiit On Treadmill

Інтенсивний

15 хв

Legs

Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло