Початковий
2 хвилин 30 секунд
Цільові зони: Core, Back
Обладнання: Wall
 |
Додано Ece Ferah |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Dumbbells
