Завантажити в App Store
Теги

Опис

All Russian twists done on decline bench while doing twisting sit ups


Пов'язані тренування

Daily
10 хв 16 сек, Середній
Quick Abs
7 хв 39 сек, Початковий
Freedom
32 хв 30 сек, Інтенсивний
Abssuiii
6 хвилин, Початковий
Core Killer
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
12 хв 45 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  
50 Push-Ups Challenge

50 Push-Ups Challenge

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Shoulders   No Equipment
Reach Your Arms Limits

Reach Your Arms Limits

Інтенсивний 49 хв  
Arms   Dumbbells
Leg Extension

Leg Extension

Інтенсивний 6 хв  

Категорії тренувань