Завантажити в App Store
Теги

Опис

bicep:-:-


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 хвилин


Пов'язані тренування

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 хв 1 сек, Інтенсивний
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 хв 46 сек, Інтенсивний
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 хв 13 сек, Інтенсивний
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 хв 35 сек, Середній
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 хв 48 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

Інтенсивний 1 година  
❥ Ball Chest Press/Fly ❥

❥ Ball Chest Press/Fly ❥

Інтенсивний 10 хв  
Supported Leg Stretch ⚕️

Supported Leg Stretch ⚕️

Інтенсивний 3 хв  
for biceps

for biceps

Інтенсивний 38 сек  
Arms   Dumbbell
Intensity Matters

Intensity Matters

Інтенсивний 23 хв  
Legs  

Категорії тренувань