Rowing

Середній Duration 42 хвилин

Додано Elisabeth Condon

Опис

Pyramids

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warmup

10 хвилин

Row

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Row

2 хвилин

Rest

2 хвилин

Row

3 хвилин

Rest

3 хвилин

Row

4 хвилин

Rest

4 хвилин

Row

3 хвилин

Rest

3 хвилин

Row

2 хвилин

Rest

2 хвилин

Row

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Rowing Pyramid

5 хвилин, Середній

Rowing Time Pyramid

43 хвилин, Інтенсивний

Rowing

10 хв 30 сек, Початковий

Rowing (Pyramid)

42 хвилин, Інтенсивний

Rowing Intervals

42 хвилин, Інтенсивний

Rowing

4 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.