Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
5 хвилин

Набір номер 2: 8 раунди
Rowing Machine
Rowing Machine
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Cool Down
5 хвилин


Пов'язані тренування

Rowing Intervals
42 хвилин, Інтенсивний
Rowing
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Rowing
8 хвилин, Інтенсивний
Rowing
31 хв 30 сек, Середній
Rowing Sets
1 год 12 хв, Середній
Rowing Set
39 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Інтенсивний 40 хв  
interval fat burner (treadmill)

interval fat burner (treadmill)

Інтенсивний 29 хв  
3 Minute Tricep Dips Challenge!

3 Minute Tricep Dips Challenge!

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Essential Daily Meditation

Essential Daily Meditation

Середній 17 хв  
Tabata (ec )

Tabata (ec )

Інтенсивний 14 хв  
Full Body   No Equipment
Cardio Boxing

Cardio Boxing

Інтенсивний 4 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань