Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Помірно
❤️ Легке (Зона 1)
10 хвилин
Опір: Помірно
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
1 хвилина
Опір: Помірно
❤️ Дуже важке (Зона 4)
2 хвилин
2 хвилин
Опір: Помірно
❤️ Дуже важке (Зона 4)
3 хвилин
3 хвилин
Опір: Помірно
❤️ Дуже важке (Зона 4)
4 хвилин
4 хвилин
Опір: Помірно
❤️ Дуже важке (Зона 4)
3 хвилин
3 хвилин
Опір: Помірно
❤️ Дуже важке (Зона 4)
2 хвилин
2 хвилин
Опір: Помірно
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Rowing
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Rowing
8 хвилин, Інтенсивний
Row: Short Intervals
13 хв 20 сек, Інтенсивний
Rowing Intervals
42 хвилин, Інтенсивний
Rowing Sets
7 хв 30 сек, Середній
Rowing Challenge
15 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань