Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Warrior Pose Sequence.

Інтенсивний   10 хвилин

Цільові зони: Yoga

Pinky Ponky
 		    Додано Pinky Ponky
Warrior Pose Sequence.
Теги
Тренування йоги
Опис

For best results make sure your knees are directly above ankles and thighs parallel to the ground at a 90 degree angle. Namaste.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Warrior 1 with High Lunge - Right
Warrior 1 with High Lunge - Right
25 секунд
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
25 секунд
Triangle Pose
15 секунд
Right Triangle
Right Triangle
25 секунд
Right Half Moon
Right Half Moon
30 секунд
Right Warrior 2
Right Warrior 2
20 секунд
Right Modified Side Angle
Right Modified Side Angle
15 секунд
Right Lunge Easy Twist
Right Lunge Easy Twist
15 секунд
Knee Raise to Right Warrior 3
Knee Raise to Right Warrior 3
15 секунд
Right Warrior 3
Right Warrior 3
25 секунд
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
20 секунд
Try tree pose with prayer hands.
Tree
30 секунд
Transition Get ready To Repeat the Sequence On the Left Side.
Transition Get ready To Repeat the Sequence On the Left Side.
25 секунд

Пов'язані тренування

Warrior Yoga
Warrior Yoga
16 хв 30 сек, Середній
Warrior Flow
Warrior Flow
6 хвилин, Середній
Warrior
Warrior
8 хвилин, Середній
Yoga
Yoga
13 хв 30 сек, Початковий
Yoga
Yoga
7 хв 19 сек, Початковий
EMPOWERING YOGA
EMPOWERING YOGA
16 хвилин,
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Power Yogi

Power Yogi

Інтенсивний 20 хв  
Back   Exercise Mat, Chair
Quick DB Workout

Quick DB Workout

Середній 5 хв  
Easy PZ (Floormat Basics) {P}

Easy PZ (Floormat Basics) {P}

Середній 16 хв  
Lower Body  
❥ Kneeling Push-Ups ❥

❥ Kneeling Push-Ups ❥

Інтенсивний 60 сек  
Shoulders   No Equipment
Oblique Toner {P}

Oblique Toner {P}

Середній 10 хв  
Core  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно