Quick run

Початковий Duration 11 хвилин

Додано Dexiree Colon

Опис

Start to get the heart pumping.

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди

Jog Slowly Or Walk

1 хвилина

Sprint!

30 секунд

Пов'язані тренування

Running For Beginers

20 хвилин, Середній

Running

5 хвилин, Середній

Sprint-tastic

18 хвилин, Інтенсивний

Beginner Run

25 хвилин, Початковий

Short Intervals

24 хвилин, Інтенсивний

Running

12 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.