Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Walk Briskly
Walk Briskly
3 хв 30 сек
Jog
Jog
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Interval Jog
30 хвилин, Початковий
Jog/walk
31 хвилин, Початковий
Jog/ Walk 2
24 хвилин, Середній
Interval Jogging
37 хвилин, Середній
Jog
50 секунд, Початковий
Interval Jog
31 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Fastest Workout

Fastest Workout

Інтенсивний 4 хв  
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

Інтенсивний 25 хв  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Barre Burn

Barre Burn

Інтенсивний 13 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Kettlebell 1.0

Kettlebell 1.0

Інтенсивний 17 хв  
Shoulders   Kettlebells, Dumbbells, Chair
Pressed for Time

Pressed for Time

Початковий 8 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань