Interval Jog

Початковий Duration 30 хвилин

Додано Lisa Weaver

Опис

1 min on 1 min off

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

5 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди

Jog

1 хвилина

Walk

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Cool Down

5 хвилин

Пов'язані тренування

50 хвилин, Середній

15 хвилин, Середній

37 хвилин, Середній

31 хвилин, Середній

32 хвилин, Початковий

Short Jog

11 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.