Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walk
3 хвилин
Jog
3 хвилин
Walk
3 хвилин
Jog
Jog
3 хвилин
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
3 хвилин
Jog
3 хвилин
Walk
3 хвилин
Jog
3 хвилин
Walk
3 хвилин
Jog
3 хвилин
Walk
3 хвилин
Jog
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Power Walk
Power Walk
1 хвилина


Пов'язані тренування

Interval Jog
31 хвилин, Середній
Jogging
35 хвилин, Середній
Jogging And Walking
30 хвилин, Середній
Jogging Training
35 хвилин, Середній
Jogging
38 хвилин, Середній
Walk/jog
30 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jogging

Jogging

15 хв  
Walking

Walking

Початковий 20 хв  
Resistance bands And Core Mix

Resistance bands And Core Mix

Інтенсивний 24 хв  
Shoulders   Exercise Bands
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Інтенсивний 17 хв  
Back   Dumbbells, Bench
Dumbbell Curls

Dumbbell Curls

Середній 3 хв 30 сек  
Arms   Dumbbell

Категорії тренувань