Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Gym

Початковий   30 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Cardio Machine, Exercise Machine

Jorgi Bright
 		    Додано Jorgi Bright
Gym
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Кардіо тренування на тренажерах
Опис

Gym routine

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
10 хвилин
Stationary Biking
Stationary Biking
10 хвилин
Rowing Machine
Rowing Machine
10 хвилин

Пов'язані тренування

Gym
Gym
20 хвилин, Середній
Gym
Gym
30 хвилин, Середній
Gym
Gym
35 хвилин, Початковий
Gym
Gym
32 хвилин, Інтенсивний
Gym
Gym
45 хвилин, Середній
Fitness Gym
Fitness Gym
1 год 30 хв, Початковий
NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 хв 48 сек, Середній
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 хв 30 сек, Початковий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

gym

gym

Початковий 45 хв  
Appleton

Appleton

Початковий 14 хв  
Rowing Your Boat

Rowing Your Boat

Інтенсивний 10 хв  
Shoulders   Rowing Machine
Cardio

Cardio

Початковий 40 хв  
Cardio Machine
Gym

Gym

Початковий 59 хв  
Strength Machine
Day At The Gym

Day At The Gym

Початковий 30 хв  
Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно