Завантажити в App Store
Теги

Опис

Gym 30 mins. 10 treadmill, 10 row bike, 5 legs, 5 stretching


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 хвилин
Опір: Помірно
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
10 хвилин


Пов'язані тренування

Gym
45 хвилин, Середній
Gym
15 хв 8 сек, Середній
Gym Workout
32 хвилин, Початковий
Gym
32 хвилин, Інтенсивний
Gym
32 хв 30 сек, Середній
Gym
35 хвилин, Початковий

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Gym

Gym

Середній 33 хв  
Legs   Cardio Machine, Medicine Ball
Full Body Beatdown

Full Body Beatdown

Початковий 17 хв  
Lower Body   Chair
Tabata Hollow & Superman Holds

Tabata Hollow & Superman Holds

Інтенсивний 4 хв  
Core   No Equipment
OH Squats and Burpees

OH Squats and Burpees

Середній 4 хв 30 сек  
Shoulders   Stability Ball
To help me reach my fitness goal

To help me reach my fitness goal

Середній 12 хв  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell, Barbell

Категорії тренувань