Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Pop Squats
Pop Squats
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Squats
Squats
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
20 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Lunges
Lunges
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Booty
9 хвилин,
Booty Workout
6 хв 45 сек, Початковий
Booty Workout
10 хв 30 сек, Середній
Booty
10 хвилин, Інтенсивний
Booty
6 хвилин,
Booty Butt
2 хв 20 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Squat

Squat

Середній 4 хв  
No Love For Love Handles

No Love For Love Handles

Середній 9 хв  
Weight Training 101

Weight Training 101

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Dynamic Flexibility

Dynamic Flexibility

Середній 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
️50 DAYS / 50 NIGHTS*Sk

☀️50 DAYS / 50 NIGHTS🌛*Sk

Середній 3 хв  
Tabata Time

Tabata Time

Середній 4 хв  
Legs   Dumbbells

Категорії тренувань