Завантажити в App Store
Опис

Do warming up before start exercise :-P


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm-Up Walk
10 секунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 секунд
Quad Stretches
Quad Stretches
10 секунд
Upper Back Swimmer Stretches
Upper Back Swimmer Stretches
10 секунд


Пов'язані тренування

Warm-Up
6 хв 40 сек, Початковий
warm-up
3 хв 55 сек, Початковий
Warm Up
3 хв 35 сек, Початковий
Warmup
14 хвилин, Початковий
Warm Up
15 хвилин, Початковий
Warmup
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cool Down

Cool Down

Початковий 6 хв  
Sexy Butt & Thigh Challenge

Sexy Butt & Thigh Challenge

Початковий 10 хв  
Cool Down

Cool Down

Початковий 7 хв  
Yoga For The Kids

Yoga For The Kids

Початковий 4 хв 30 сек  
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань