Завантажити в App Store
Теги

Опис

Run


Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
Rest
3 хвилин

Набір номер 3: 6 раунди
Run
Run
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

30 Second Intervals
14 хвилин, Середній
Run Interval
12 хвилин, Середній
Running Interval
30 хвилин, Середній
Sprints
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Hiit Run
15 хв 15 сек, Інтенсивний
Intense Intervals
15 хвилин, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Biking

Biking

Середній 10 хв  
Dynamic Flexibility

Dynamic Flexibility

Середній 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
30 Second Intervals

30 Second Intervals

Середній 14 хв  
Cardio Machine
30 Second Intervals

30 Second Intervals

Середній 18 хв  
Cardio Machine
Resistance Bandit

Resistance Bandit

Початковий 13 хв  
Full Body   Resistance Bands
Sprint

Sprint

Середній 9 хв  

Категорії тренувань