Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для членів

SRC

19 хвилин

Обладнання: Barbells

Sean Bartlow
 		    Додано Sean Bartlow
SRC
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування зі штангою

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
L Pull-ups
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
One Arm Dumbbell Row
1 хвилина
One Arm Dumbbell Row
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Plank
Plank
2 хвилин
Rest
Rest
15 секунд
Cable Fly
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд

Пов'язані тренування

Back - Biceps
Back - Biceps
1 год 14 хв, Інтенсивний
Pull
Pull
18 хвилин,
Workout B (1hr)
Workout B (1hr)
1 година, Початковий
Back
Back
9 хвилин, Середній
Back
Back
15 хвилин, Середній
Back & Bis
Back & Bis
22 хв 30 сек, Середній
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 хв 30 сек, Середній
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 хв 23 сек, Середній
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 хв 36 сек, Середній
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 хвилина, Середній
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 хв 46 сек, Середній
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
24 хв 22 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Інтенсивний 11 хв  
Full Body   No Equipment
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
SRC Upper Body

SRC Upper Body

Середній 22 хв  
Chest   Dumbbells, Bench, Stability Ball, Barbell
SRC Leg Day

SRC Leg Day

Середній 21 хв  
Lower Body   Box or Step, Dumbbells, Medicine Ball
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно