Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
45 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
45 секунд
45 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
45 секунд
45 секунд

Набір номер 4: 3 раунди
45 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

Pull
55 хвилин, Середній
Pull
9 хвилин, Середній
Pull Strength ✔️
49 хв 12 сек,
Push Pull Split #2
38 хв 10 сек, Інтенсивний
Back
20 хв 40 сек, Середній
Pull
10 хв 3 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Gym Back2Back👑
42 хвилин, Інтенсивний
Full Body - Chest Emphasis
6 хвилин, Інтенсивний
Sarah’s Break The Mould - Upper V2
46 хв 9 сек, Середній
Flip And Burn
28 хвилин,
6 Pack Coming
24 хв 42 сек, Інтенсивний
Abridged Arm, 50+
20 хв 6 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань