Завантажити в App Store
Теги

Опис

Eish


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
5 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
5 хвилин
Squats
Squats
5 хвилин
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
3 хвилин
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
2 хвилин
Hammer Curls
Hammer Curls
5 хвилин
Cycling
Cycling
10 хвилин
Jog
Jog
10 хвилин


Пов'язані тренування

Workout
18 хвилин, Інтенсивний
level 1
25 хв 30 сек, Середній
Workout
38 хвилин, Інтенсивний
Stuff
23 хв 20 сек, Початковий
Work
25 хвилин, Середній
Fun
9 хв 10 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Total Body 10-10-10
30 хвилин, Інтенсивний
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 хв 36 сек, Інтенсивний
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 хв 9 сек, Інтенсивний
Hitting It Hard
25 хв 58 сек, Середній
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 хвилин, Інтенсивний
Full Body Starter
31 хв 20 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань