Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Quad Stretches
Quad Stretches
1 хвилина
Seated Side Stretch
Seated Side Stretch
30 секунд
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 секунд
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 хвилина
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 секунд
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
30 секунд
Aine Stretch
1 хвилина
Butt Stretch
1 хвилина


Пов'язані тренування

Stretch
9 хвилин,
Stretching
8 хвилин, Середній
Stretching
4 хв 15 сек, Початковий
Stretching
4 хвилин, Початковий
Stretching
6 хв 30 сек, Початковий
Stretching
5 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretch

Stretch

Початковий 9 хв  
Cardio 2

Cardio 2

Середній 36 хв  
Stretches

Stretches

Початковий 10 хв  
Stretch

Stretch

Початковий 14 хв  
Back  
Warm Up

Warm Up

Початковий 5 хв  
Legs   Jump Rope
Stretching

Stretching

Початковий 13 хв  
Back  

Категорії тренувань