Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 хвилин
Jumping Jacks
Jumping Jacks
58 секунд
Jabs
Jabs
3 хвилин
Front Kicks
Front Kicks
3 хвилин
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 хвилина


Пов'язані тренування

Full Body
34 хвилин, Середній
Builder
1 год 15 хв, Середній
Quick Workout
4 хв 20 сек, Початковий
Work This Out#1
11 хв 50 сек, Інтенсивний
Idek
1 хв 15 сек, Початковий
Test
8 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hard

Hard

60 сек  
HIIT KICKBOXING by PlayFit365

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Інтенсивний 25 хв  
Spring Training Run

Spring Training Run

Початковий 35 хв  
Legs   No Equipment
Parkour

Parkour

Інтенсивний 16 хв  
Full Body   Bench
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Середній 8 хв  
Shoulders   No Equipment
Boxing Gold

Boxing Gold

Середній 18 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань