Weight Loss

Інтенсивний Duration 3 хвилин

Додано Sarah Abdelsalam

Опис

Losing weight workout, customized to my own benefits, and grow muscles.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

15 Push Ups

1 хвилина

15 Sit Ups

1 хвилина

Weight Lifting

1 хвилина

Пов'язані тренування

Weight Loss

30 хв 35 сек, Інтенсивний

Basic Workout

4 хвилин, Інтенсивний

My Work Out

21 хвилин,

Light Workout

5 хвилин, Початковий

Nighttime Workout

10 хв 30 сек, Середній

My Workout

6 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.