Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dumbells
1 хвилина
Abs
1 хвилина
Push Ups
1 хвилина
Lunge W/ Dumbbells
1 хвилина
Abb Ripper
1 хвилина
Sit Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

My Work Out
21 хвилин,
Workout
7 хвилин, Початковий
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
My Workout.
8 хвилин, Інтенсивний
My Workout
3 хвилин, Початковий
My Workout
4 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elite Abs

Elite Abs

Інтенсивний 11 хв  
Core  
T25 Core Cardio

T25 Core Cardio

Інтенсивний 25 хв  
T25 CARDIO

T25 CARDIO

Середній 25 хв  
Insanity Max30 - Tabata Power

Insanity Max30 - Tabata Power

Інтенсивний 30 хв  
Ab attack - insanity Max30

Ab attack - insanity Max30

Інтенсивний 10 хв  
Total 10 Body

Total 10 Body

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань