Sweat

Середній Duration 5 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Trisha Juanita

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Make you sweat

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Burpees

1 хвилина

High Knee Pulls

1 хвилина

Push-Ups

50 секунд

Rest

30 секунд

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

1 хвилина

Arm Pumps

1 хвилина

Пов'язані тренування

7 Minute

1 хвилина, Інтенсивний

Test

1 хв 24 сек,

Hiit

10 хв 25 сек, Середній

Highly Intense

21 хвилин, Інтенсивний

Fun Work Outs

35 хв 36 сек, Початковий

Sweat!

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.