Swimming

Середній Duration 4 год 40 хв

Додано Stacey Townsend

Опис

45 mins swimming in the morning and another hour and a half in the night

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Swimming Laps

45 хвилин

Swimming Freestyle

1 год 35 хв

Пов'язані тренування

Cardio

19 хвилин, Середній

Cardio

49 хвилин, Середній

Walking Laps In The Pool

15 хвилин, Початковий

Running

45 хвилин, Інтенсивний

Cardio

20 хвилин, Середній

Daily Workout

45 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.