Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
40 Yrd
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 хв 36 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Legs   Wall
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Swimming

Swimming

Середній 4 год 40 хв  
Crunch

Crunch

Інтенсивний 2 хв  
Core  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Інтенсивний 14 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань