Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog
Jog
45 хвилин
Plank
Plank
2 хвилин
Crunches
Crunches
2 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
48 хвилин, Середній
Cardio + Core
29 хв 45 сек, Середній
Cardio
26 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardiooo
18 хв 30 сек, Середній
Cardio
38 хвилин, Середній
Cardio
17 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань