Середнє тренування

Sandman

Середній Duration 36 хвилин

Обладнання: Sandbags

Додано Laura Anastasio

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування з мішками для піску

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди

Sandbag Bear Hug Walk

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Sandbag Drag

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Carry a Sandbag for 400 meters

Carry a Sandbag for 400 meters

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

50 хв 5 сек, Початковий

40 хвилин, Початковий

18 хвилин, Початковий

1 год 1 хв, Середній

1 год 6 хв, Інтенсивний

40 хв 20 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

10 Sandbag Exercises

10 Sandbag Exercises

3 хв 57 сек, Інтенсивний

Sandbag Extreme

Sandbag Extreme

10 хв 20 сек, Середній

30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥

30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥

32 хв 48 сек, Інтенсивний

Home Powerwave 2

Home Powerwave 2

41 хв 25 сек, Інтенсивний

SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training

SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training

33 хв 54 сек, Середній

Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video

Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video

22 хв 5 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Ludus Imperium Training Sandbags

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretching Warmup/cooldown

Початковий

7 хв

6 Hard Holding Moves

Інтенсивний

8 хв

Core

Exercise Mat

Walking ♡LA

Початковий

50 хв

"The Bear" Workout

Середній

30 хв

Legs

Pull Up Bar, Box or Step

Dynamic Stretch

Початковий

8 хв

Full Body

No Equipment

Bear Hug Carry (JMC)

Інтенсивний

14 хв

Full Body

Sandbags

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло