Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Deadlifts
Deadlifts
10 хвилин
Leg Press
Leg Press
8 хвилин
Leg Curls
Leg Curls
8 хвилин
Calf Raises
7 хвилин
Plank
Plank
2 хвилин


Пов'язані тренування

Lower
2 годин, Середній
Lower Body A
13 хв 10 сек, Середній
Legs
1 год 15 хв, Середній
Lower Body
42 хвилин, Середній
Lower
5 хв 45 сек, Середній
Lower Body A
40 хв 59 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Dumbbell Hell 2 (VD22)

Dumbbell Hell 2 (VD22)

Інтенсивний 23 хв  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Back Attack

Back Attack

Початковий 8 хв  
Back   Dumbbells, Bench
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Інтенсивний 34 хв  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells, Chair
Back Day

Back Day

4 хв 30 сек  
Back   Dumbbells, Barbell, Strength Machine

Категорії тренувань