Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jogging
Jogging
1 год 14 хв
Quad Stretches
Quad Stretches
20 секунд


Пов'язані тренування

Jogging
32 хвилин, Початковий
Jogging
27 хв 30 сек, Початковий
Jogging
25 хвилин, Початковий
Joggy
13 хвилин, Середній
JOG
20 хвилин, Інтенсивний
Jog
32 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Right and Left Leg D'LUX

Right and Left Leg D'LUX

Середній 15 хв  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Tank Top Arms

Tank Top Arms

Середній 36 хв  
Arms   Dumbbells
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
10 for Legs

10 for Legs

Інтенсивний 11 хв  
Lower Body   No Equipment
Build A PEC Deck (Phase 2)

Build A PEC Deck (Phase 2)

Інтенсивний 16 хв  
Upper Body   Wall

Категорії тренувань