Середнє тренування

Jogging

Середній Duration 1 год 14 хв

Додано Angela Hancock

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jogging

1 год 14 хв

Quad Stretches

20 секунд

Пов'язані тренування

32 хвилин, Початковий

27 хв 30 сек, Початковий

25 хвилин, Початковий

13 хвилин, Середній

20 хвилин, Інтенсивний

32 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Drop & give me 20!

Інтенсивний

19 хв

Full Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний

20 хв

Full Body

Exercise Mat

Quick n Easy FULL BODY stretch + WARM UP

Початковий

6 хв

The Strength Train

Середній

16 хв

Full Body

Dumbbells, Bench

Jog

Середній

36 хв

Foam Roller

Build A PEC Deck (Phase 2)

Інтенсивний

16 хв

Upper Body

Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло