Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jogging
Jogging
1 год 14 хв
Quad Stretches
Quad Stretches
20 секунд


Пов'язані тренування

Jog
15 хв 30 сек, Середній
Jogging
32 хвилин, Початковий
Jogging
27 хв 30 сек, Початковий
Jogging
41 хвилин, Середній
Jogging
25 хвилин, Початковий
Jogging
1 год 32 хв, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Terrifically Toned

Terrifically Toned

Середній 12 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Tank Top Arms

Tank Top Arms

Середній 36 хв  
Arms   Dumbbells
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Lower Body   No Equipment
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Armored with Dumbbells

Armored with Dumbbells

Інтенсивний 12 хв  
Upper Body   Dumbbells
Jog

Jog

Середній 36 хв  
Foam Roller

Категорії тренувань