Завантажити в App Store
Теги

Опис

Warm up


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cat Cow
Cat Cow
2 хвилин
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 хвилина
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
2 хвилин
Twisting Chair Pose
Twisting Chair Pose
2 хвилин


Пов'язані тренування

Warm Up
10 хвилин, Середній
Warm up
4 хв 20 сек, Початковий
Warmup
10 хвилин, Початковий
Warm Up And Relax
3 хв 30 сек, Початковий
Activations & Warmup 1
8 хвилин, Середній
Warm Up
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT

HIIT

Середній 13 хв  
STRETCH!!!

STRETCH!!!

Середній 22 хв  
Legs   Wall
Belly Fat Burner

Belly Fat Burner

Середній 18 хв  
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Killer Core

Killer Core

Середній 9 хв  
Core   No Equipment
Core Crunch

Core Crunch

Початковий 9 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань