Завантажити в App Store
Опис

Warm up


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bike Machine
1 хвилина
Jumping Jacks
1 хвилина
Downward Dog
1 хвилина
Bike
1 хвилина


Пов'язані тренування

Warm Up
5 хв 30 сек, Середній
Warm Up
15 хвилин, Початковий
Warming up
7 хв 30 сек, Середній
Warm Up
10 хвилин, Середній
Warm Up
1 хв 40 сек, Початковий
Warm-up(:
4 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
The Elliptical Trainer

The Elliptical Trainer

Середній 40 хв  
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 10 хв  
Zumba Dvd

Zumba Dvd

Початковий 45 хв  

Категорії тренувань